La presión arterial es un indicador importante de nuestra salud cardiovascular. Es la fuerza con la que la sangre bombea a través de las arterias y se mide en milímetros de mercurio (mmHg). La presión arterial alta puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud.
Una de las formas más comunes de medir la presión arterial es con un tensiómetro manual. Este dispositivo consta de un manguito inflable que se ajusta alrededor del brazo y un manómetro que muestra la presión en una escala graduada. A continuación, te explicamos cómo leer la presión arterial en un tensiómetro manual:
1. Coloca la pulsera en tu brazo: La pulsera debe colocarse alrededor de tu brazo, aproximadamente 2-3 cm por encima del codo. Asegúrese de que quede ajustado pero no demasiado apretado.
2. Palpa la arteria braquial: Debes sentir el pulso en la arteria braquial del brazo. Coloque el estetoscopio en esta área para escuchar los latidos del corazón.
3. Infle el brazalete: utilice la pera de inflado para aumentar la presión en el brazalete. Esto detendrá temporalmente el flujo de sangre a través de la arteria y luego liberará lentamente la presión.
4. Escuche los latidos del corazón: cuando se libere la presión en el manguito, escuche los latidos del corazón con el estetoscopio. El primer latido que escuche será la presión sistólica, que es cuando el corazón late y bombea sangre a través de las arterias. La presión diastólica es el segundo latido que escuchas, que es cuando el corazón se relaja y se llena de sangre.
5. Lea la presión arterial: una vez que escuche ambos latidos del corazón, mire el medidor de presión arterial en el monitor de presión arterial para ver la lectura de la presión arterial. La presión sistólica se muestra en la parte superior y la presión diastólica en la parte inferior de la escala. Por ejemplo, una lectura de 120/80 mmHg significa una presión sistólica de 120 y una presión diastólica de 80.
Es importante recordar que la presión arterial puede variar a lo largo del día y está influenciada por factores como el estrés, la actividad física, la dieta y la edad. Siempre es recomendable consultar a un profesional sanitario para interpretar correctamente las mediciones de presión arterial y tomar las medidas adecuadas para mantenerla en niveles saludables.
